SOLESMES
Dojo : Salle Delberghe (Etage) - 1 rue du Ponceau
Mardi et jeudi
Enfants (6-11) : 18 H 30 - 19 H 30
Ados / Adultes : 19 h 45 - 21 H 15
Samedi
Taïso* : 9 H 30 - 11 H 00
Baby-Judo (3-6) : 11 H 10 à 12 H 10
*Taïso : Préparation Physique Générale (PPG)
Cardio, mobilité articulaire, renforcement musculaire, étirements dynamiques et statiques.
Tous niveaux acceptés, ambiance bienveillante et conviviale.
BOUSIES
Rue des Ecoles (près Mairie et Eglise)
Mercredi
Bientôt...
Samedi
Enfants (6-11) : 13 H 30 - 14 H 30
Baby-Judo (3-5) : 14 H 45 à 15 H 45
Jujitsu, self-défense, Pieds-Poings (+12 ans) - Contexte LOISIR : 16 H 00 à 17 H 15