CEREMONIE DES GRADES DECEMBRE 2021

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Nouveau : Partenariat Judo Club Solesmes / InterSport Aulnoy (cliquez sur le logo)

Les entrainements

Horaires des entrainements SOLESMES & BOUSIES

SOLESMES (Salle E. Delberghe)

Mardi & Jeudi - Judo

Cours "Enfants" (6 / 11) : 18 h 30 - 19 h 30

Cours "Ados / Adultes" (12 et +) : 19 h 45 - 21 h 15

Samedi (matin) - Taïso & baby Judo

Taïso "Ados / Adultes" : 09 h 30 - 10 h 50

Baby-Judo (3 / 6 ans) : 11 h 00 - 12 h 00

 

BOUSIES (Rue des Ecoles)

Samedi (après-midi)

Baby-Judo (3 / 6 ans) : 13 h 30 - 14 h 30

Cours "Enfants" (6 / 11) : 14 h 30 - 15 h 30

Taïso "Ados / Adultes" : 15 h 45 - 17 h 00

Teddy Rhin-ousss

Judo Solesmes

Moments conviviaux

Partenaire IAD

Conventions ANCV

Convention "Pass Sport"

Date : Mardi 22 novembre après l'entrainement (21 h 15).

"Qui sera là ?" & "Qui ramène quoi ?"

 Mehdi : tartes sucrées et bière

Christophe M : Pack Bière Leffe Ruby + chips / biscuits apéro

Julie B. (Bousies) : Charcuterie, baguette

Fred M. : Baguette, une bouteille de Beaulolais, pâté

Cédric : Plateau de charcuterie, coca

Emmanuelle : Un gâteau, jus de fruits

Laëtitia & Romane : cake salé , wrap salés, ice tea

Julien : Gâteau et jus de fruits

Maryse & Pascal : Une bouteille de Beaujolais (Beurk !), une baguette et fromage

Emeric : bière, pâté, baguette

Annabelle (Bousies) : Baguette, chips et 1 bouteille de bière (miam miam)

Enguerran : Gateau sucré, Beaujolais, bière

Noémie : Tarte, jus de fruits

 

 

 

 

Catégories d’âges

 

Catégories

Années de naissance

Age indicatif

Baby

2019-2018-2017

4-5

Pré-Poussin(e)s

2016-2015

6-7

Poussin(e)s

2014-2013

8-9

Benjamin(e)s

2012-2011

10-11

Minimes

2010-2009

12-13

Cadet(te)s

2008-2007-2006

14-15-16

Juniors

2005-2004-2003

17-18-19

Seniors

2002 et avant

20 et plus

    Vétérans

       1992 et avant

   30 et plus

 

Catégories de poids

Masculin

 

Benjamins

Minimes

Cadets

Juniors

Seniors

-30 kg

-34 kg

-46 kg

-55 kg

-60 kg

-34 kg

-38 kg

-50 kg

-60 kg

-66 kg

-38 kg

-42 kg

-55 kg

-66 kg

-73 kg

-42 kg

-46 kg

-60 kg

-73 kg

-81 kg

-46 kg

-50 kg

-66 kg

-81 kg

-90 kg

-50 kg

-55 kg

-73 kg

-90 kg

-100 kg

-55 kg

-60 kg

-81 kg

-100 kg

+100 kg

-60 kg

-66 kg

-90 kg

+100 kg

 

-66 kg

-73 kg

+90 kg

   

+66 kg

+73 kg

     
 

Féminin

 

Benjamines

Minimes

Cadettes

Juniors

Seniors

-32 kg

-36 kg

-40 kg

-44 kg

-48 kg

-36 kg

-40 kg

-44 kg

-48 kg

-52 kg

-40 kg

-44 kg

-48 kg

-52 kg

-57 kg

-44 kg

-48 kg

-52 kg

-57 kg

-63 kg

-48 kg

-52 kg

-57 kg

-63 kg

-70 kg

-52 kg

-57 kg

-63 kg

-70 kg

-78 kg

-57 kg

-63 kg

-70 kg

-78 kg

+78 kg

-63 kg

-70 kg

+70 kg

+78 kg

 

+63 kg

+70 kg

 
 

Le taïso est une méthode moderne, construite à partir d’exercices traditionnels de préparation aux arts martiaux japonais (judo, karate, etc). Sa pratique permet de bien préparer son corps afin d’améliorer son potentiel physique et donc l'estime de soi. Les exercices se font seul mais surtout avec partenaire dans une ambiance conviviale. Elle n'est pas axée sur le combat ni la compétition. Le Taïso s'adresse à tous publics et respecte les motivations et les objectifs de chaque pratiquant.

Le taïso a pour objectifs :

  • de renforcer le système musculaire
  • d’améliorer la maîtrise des gestes
  • d’augmenter la souplesse
  • d’apprendre à se relaxer

Liens :

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